오늘 마음이 무엇 때문에 복잡한지 잘 모르겠을 때가 있습니다. 그럴 때는 답을 바로 찾지 못해도 괜찮습니다. 아래에서 지금 내 마음에 가까운 장면을 클릭해 보세요.
다섯 번의 선택을 지나면 오늘 먼저 살펴볼 마음의 방향과 점수를 확인할 수 있습니다. 이 점검은 의료적·심리적 진단이 아닌 자기관찰을 위한 참고용 안내입니다.
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점검 후 기억해 주세요
결과는 현재의 경험을 가볍게 돌아보기 위한 참고입니다. 불편함이 오래 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 준다면 의사 또는 자격 있는 정신건강 전문가와 상담해 보세요. 자신이나 다른 사람의 안전이 걱정되는 위기 상황에서는 지역 응급 서비스나 위기 지원에 즉시 연락하세요.